TPM Running Matrix och Löpanalys

Löpteknik
En analys av din löpteknik ger dig som individ en bild av hur du kan förbättra din förmåga att springa mer effektivt och fortare. Du kan träna din kropp efter det ideala sättet att springa. Biomekaniskt sätt vet vi att det finns en optimal hållning för löpning, en ideal höft-, knä- och fotvinkel som förbereder för bra belastning och bra dämpning. Även en bra fotplacering och ordentliga armrörelser får med sig små förändringar som ger bättre resultat till din löpstil.

Kombinera TPM Running Matrix och Löpanalys?
-Vill du springa fortare med mindre ansträngning?
-Har du små skador och vill veta hur du kan bli kvitt med dem?
-Vill du förbättra din löpteknik med övningar som hjälper dig att säkerställa en teknikförbättring?
-Är du intresserad av att minska risken för nya skador?
-Är du intresserad av att få en djupare insikt om löpteknik och få din löpning jämförd med elitlöpare?

Är du stark nog att hantera din löpstil?
Det är mer komplicerat än att bara ta på sig rätt löparsko för att undvika skador. Vi människor rör oss i tredimensionella riktningar, samtidigt som vi rör oss framåt. Vi producerar kraft i en kroppsdel och absorberar kraft i annan. Kroppen kräver både koordination, styrka, balans och aerobisk kapacitet samtidigt. För att se hur din kropp hanterar denna belastning rekommenderar vi en analys via TPM Running Matrix.